Tabata timer: Interval workout

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਪੋਰਟਸ ਇੰਟਰਵਲ ਟਾਈਮਰ ਐਪ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਬਾਟਾ ਟਾਈਮਰ: ਅੰਤਰਾਲ ਕਸਰਤ ਸਹੀ ਚੋਣ ਹੈ।

Tabata ਟਾਈਮਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ Tabata ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਸਾਥੀ ਹੈ. ਇਸ ਅਨੁਭਵੀ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਐਪ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਟਮ ਕੰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਸੈਟ ਕਰੋ

- ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ

- ਆਸਾਨ ਅੰਤਰਾਲ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਅਤੇ ਧੁਨੀ ਸੰਕੇਤ

- ਕਸਟਮ ਬੈਕਗਰਾਊਂਡ ਰੰਗ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ

- ਆਸਾਨ ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੰਟਰਫੇਸ

ਸਪ੍ਰਿੰਟਸ, ਪੁਸ਼-ਅਪਸ, ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ, ਸਿਟ-ਅਪਸ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਦੌੜਨਾ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਪਲੈਂਕਿੰਗ, ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ, ਮਾਰਸ਼ਲ ਆਰਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਫਿਟਨੈਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਤਬਾਟਾ ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ (HIIT) ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸਰਕਟ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਬਾਡੀਵੇਟ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਹੁਮੁਖੀ ਕਸਰਤ ਟਾਈਮਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ (SIT ਵਰਕਆਉਟ) ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋ-ਟੂ ਟਾਈਮਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ SIT ਅਭਿਆਸਾਂ ਰਵਾਇਤੀ HIIT ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

Tabata Timer: Interval Workout ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਸਾੜੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਟੈਪ ਨਾਲ, ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!